apa itu ATKINS diet?

nak explain memang berjela la...
boleh rujuk DietDoctor untuk penerangan secara ilmiah nya.

atau
boleh juga refer FB Page Kelab Diet Atkins [Malaysia] 
untuk dapatkan info, share menu, inspirasi dari geng diet. :)

**copy paste**

Veggie Omelette

• kacau 2 biji telur dibasuh bersama sayuran pilihan (gua guna spinach dan broccoli), cili besar + cili api sikit, oregano, black pepper crush dan secubit kecil garam.
• panaskan pan dgn sedikit olive oil (nk guna butter boleh... nak guna minyak masak cap buruh pon boleh. suka hati), dan dadarkan telur tadi dgn api perlahan.
• dah siap dan gua ngap bersama sos nandos (sebab chili sos x halal utk atkins) bersama mayonis low carb.

Butter Chicken
Cara Memasak:

• perap ayam dgn serbuk kari dan garam sikit, kemudian goreng dan ketepikan.
• panaskan butter, tumis bawang besar dan putih (yang didadukan), cili api (saya pakai 4 biji utk 4 ketul ayam), cili merah dan daun kari sampai wangi.
• kemudian masukkan susu cair / susu segar
• last sekali masukkan ayam tadi dan gaul mesrakan mereka.